| 15 - 20 minutowa rozgrzewka i
ćwiczenia wybranych grup mięśniowych, kształtujące biodra, pośladki,
nogi i brzuch; podnosi kondycję, wzmacniają i ujędrniają mięśnie.
Podstawowy trening wzmacniający, polecany dla wszystkich a
szczególnie dla osób początkujących.
Widok panoramiczny:
do odtworzenia niezbędny jest
Quick Time Payer
|
